5 Simple Techniques For 브로콜리 새싹 영어로

느타리버섯 넣고 볶다가 데친 브로콜리 넣고 소금 약간을 넣어 간을 맞추고

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후라이팬에 볶기 귀찮으시면 그냥 파소금양념에 무쳐서 먹어도 된다고 합니다~   

브로콜리과 늙은 호박을 같이 섭취하면 간의 해독 효과를 더 높일 수 있습니다.

동맥경화를 막아 혈관을 건강하게 유지하는 것은 심근 경색이나 뇌경색, 뇌출혈 등 생활습관병 예방에 좋습니다.

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칼륨,비타민,항산화작용이 풍부한 브로콜리 요리,브로콜리볶음 최고의요리비결 레시피로 배워볼까요?~  ^^  

이 해독 작용이 높아지면 독소가 배출되고 혈액순환이 좋아지며 붓기와 변비 개선 효과를 기대할 수 있습니다.

또한 송이가 단단하고 줄기 단면이 싱싱한 것이 좋다고 합니다. 특히 꽃이 피지 않는 브로콜리를 골라야 맛과 영양이 풍부한데요.

재료를 볶은다음 믹서에 갈아서 끓일거니까 자잘한 크기로 잘라서 준비해주어요.

이 브로콜리 두부무침 먹을때 수저나 포크로 이용해서 두부랑 브로콜리 함께 먹어야 맛있어요

피곤하고 스트레스가 많은 시간들이죠. 그렇다면 브로콜리를 꾸준하게 섭취해 보는 건 어떨까요?

건강을 중요시 read more 하는 시대이기에 먹는 것도 건강한 음식을 찾아서 먹기 마련이다. 슈퍼푸드의 대명사로 알려져있는 브로콜리 또한 최근들어 한국인들의 밥상에 자주 올라오기 시작한 대표적인 건강채소이다.

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